張靜宜的優質好物推薦

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Deryou德行天下足弓鞋墊透氣嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊適合運動嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。走四方客製鞋墊適合運動嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Dr.Foot足弓墊好走嗎？

形容遺憾的文案 1、擁抱著遺憾歲歲年年，卻要在今天頭也不回地告別昨天，奔向明天，不回頭不眷戀的明天。 2、遺憾是一種美，一種卓絕的、痛苦的美。若人的一生沒有一點遺憾，則此生如一盤沒有加鹽的菜，可吃但無味。若人的一生遺憾太多，則此生如一杯放糖過量的糖水，不甜卻很苦生活因為有遺憾，才如此迷人，又如此煩惱人。生活正因為既煩惱人，又迷人，才這般令人想舍又愛，愛而難舍。 3、往往深情的往往無心、無心闖入你，無心留蹤跡、直到故事啊走到來不及，我擁著一段叫遺憾的過去。 4、自己的夢想只能是自己的，只有自己去實現了才不是遺憾。或許做人就應該勇敢，永遠都不算晚。最應該做的是自己喜歡的事情。 5、最遺憾莫過于在最沒有能力的年紀遇見想要照顧一生的人。 6、咱們興許能夠同時愛兩個人、又被兩個人所愛。遺憾的使我們只能跟其中的一個人廝守到老。 7、如果可以哭、我也不想忍；如果可以自私、我也不想退讓；如果可以懦弱，我也不想堅強；如果可以放手，我也不想繼續執著；但遺憾的是：人生沒有如果。 8、此生，我不想留下遺憾，卻已留下太多的遺憾了。 9、不去看你，總是想念；常常望你，只能遺憾。 10、有一種愛叫做放手，為愛放棄天長地久，嘴角一抹淺淺的的笑容，回眸中身影卻淡淡寂寥，眼角卻有淚黯然滑落。骨骼里的憂傷，一池氤氳的碧水也在寂寞中沾染了無語的憂傷和永遠的遺憾。 11、為了你，我放棄了一切，我一直在挽留，不想留下遺憾！ 12、當冬夜漸暖，當青春也都煙消云散，當美麗的故事都有遺憾，那只是習慣把愛當作喜歡，重要的是我們如何愛過那一段。 13、我總是告訴自己，沒關系，盡最后的努力、攢足夠的失望、這樣，最后離開的時候也就沒什么遺憾沒什么留戀了。 14、人生有太多的疑惑、太多的遺憾留下來，但同時人生也因為有了遺憾而完美。每件事不可能稱心如意，做到釋然，才有了豁然。相信每天會更好！！ 15、如此美麗夜晚，孤獨是一種遺憾。想念得不到的愛情、已成習慣。情歌讓我虛度浪漫、最后還是曲終人散！ 16、或許昨天很遺憾，或許今天很悲傷，但我們依舊渴望明天的溫暖和希望，生活的快樂和悲傷，都源于我們自己心中到底是想要哭還是要笑，學會了愛自己，懂得了自己想要什么，哪怕是昏暗的雨天，我們眼里也滿是對彩虹的期待。 17、人的一生，都有一些說不出的秘密。挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。然后我們才能大聲地說一句“這他媽才叫人生！” 18、總有太多的遺憾，是我拼命想要彌補的，可有些人有些事，終究是錯過了！ 19、我最遺憾的是讀書的時候，你不在，然后我就一直再也沒有喜歡過別人、工作之后我終于可以不喜歡你了，但是我最終也沒有遇到喜歡的人了。 20、努力是人生最好的信仰：奮斗過才不會有遺憾。 21、薄涼之人，何來遺憾 22、如果一段感情、沒有把你變成更好的人、那么很遺憾你跟錯了人。 23、尋求真愛之人，哪怕孤獨終老，也絕不將就，此生無緣，來世再見？我絕不會后悔，也不會有所遺憾。 24、眼睛里過濾的總是美好，留下的是遺憾。 25、每一段旅行都會有遺憾，但人生卻因遺憾而完美，人生需要信仰，更需要修行。 26、不必遺憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做經歷。睡去一天的疲憊、忘卻一天的煩惱，準備明天的活力、迎接明天的美好。 27、其實到最后才會明白，不要有所遺憾，才是我們應該要做的。 28、我很開心可以走近你身邊，可是我卻很遺憾不能走進你心里。 29、遺憾是一種勾情未已的韻調，結束了，卻是停不下緬懷的激念。 30、人生，總有那么一些遺憾，因為無能為力，所以學會釋懷；活著，總有那么一些起起落落，因為無法改變，所以學會隨緣。 關于遺憾的文案 1、你就像我沒趕上的公交車，沒嘗到的小吃、沒做完的美夢，沒看全的電影，總歸你是我的遺憾… 2、有人問我十八歲前最遺憾的事，我寫下了你的名字。 3、假如我們沉迷于過去，很遺憾的，因為我們的現在和將來不見了。 4、努力是人生最好的信仰：奮斗過才不會有遺憾。 5、人生不能后悔，只能遺憾，因為遺憾只是在感嘆錯過，后悔卻是否定了自己曾經的選擇。 6、我不愿余生后悔、我只怕現在沒有去努力嘗試。也許失敗，但終歸不遺憾 7、別讓那些未說口或者來不及說出口的話變成了永遠的遺憾，趁我還愛，趁你還在。 8、無奈我和你，寫不出結局、放遺憾的美麗停在這里。 9、生活不會時時的去厚待我們，人生，誰在前進的路上多看那幾道風景，誰在坎坷的途中多行了幾步，這些都是活在世上的價值所在。生命，本就承載了太多的遺憾與無奈，給他人一抹微笑，無關月圓月缺，不管緣來緣去。 10、咱們興許能夠同時愛兩個人、又被兩個人所愛。遺憾的使我們只能跟其中的一個人廝守到老。 11、不必遺憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做經歷。睡去一天的疲憊、忘卻一天的煩惱，準備明天的活力、迎接明天的美好。 12、遺憾嗎？就好像是所有夢想都實現獨獨沒有和你在一起。 13、此生，我不想留下遺憾，卻已留下太多的遺憾了。 14、遺憾，也是一種幸福。因為還有令你遺憾的事情。 15、人生有太多的疑惑、太多的遺憾留下來，但同時人生也因為有了遺憾而完美。每件事不可能稱心如意，做到釋然，才有了豁然。相信每天會更好！！ 16、我慶幸遇見了你，卻遺憾只是遇見你。 17、七月七夕雨，牛郎會織女。深情隔銀河，終究遺憾局。 18、人生，總有許多溝坎需要跨越，歲月，總有許多遺憾需要彌補。人、不能活在別人嘴里、但也不奢望活在別人心里。我，就這樣了…… 19、人生是一場單程的旅行，即使有些遺憾我們也沒有從頭再來的機會，與其糾結無法改變的過去不如微笑著珍惜未來。 20、不是每段青蔥歲月里感人至深的愛情哪怕經歷物是人非后也終會獲得圓滿，遺憾才是青春的主旋律！ 21、幸福不是被致命的錯誤扼殺的，而是被不斷重復出現的小錯誤一點點分解掉的。過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾。 22、每次講到，子欲養而親不待、都會覺得好害怕。所以才會一直一直要很努力、只是希望能夠盡自己最大的能力能讓自己不遺憾。 23、而多么遺憾，我們的故事未完。 24、明明是在思念，卻不能表白，只有相互間默默的愛和祝福。人生總有許多的遺憾，花好月圓是一種理想和愿望。當一種用世俗的觀念和思路不能闡釋的情愫不約而至，就把它藏在心底吧！在那里繼續的愛繼續的思念。埋藏在心底的愛，是遺憾也是最珍貴的回憶，只有這樣的愛，每當夜深人靜的時候才會深深切切寂寞。 25、生不逢時最是遺憾，一腔才華卻是悲劇。 26、生命太短暫，沒時間遺憾，一分鐘都不要留給那些讓你不快的人或事。若不是終點、請微笑一直向前。 27、在最沒有能力的年紀遇見自己想要照顧一生的人，最遺憾的事情莫過于此了。 28、面對很多選擇，我們總是來不及思考選擇。結果不是選擇放棄，就是選擇遺憾。 29、自己的夢想只能是自己的，只有自己去實現了才不是遺憾。或許做人就應該勇敢，永遠都不算晚。最應該做的是自己喜歡的事情。 30、時間總是會帶走一些不想失去的東西，然而留下的，是淡淡的遺憾和不知所謂的思念。 遺憾的朋友圈文案 1、我祈禱，愿今年所有的遺憾，都是明年驚喜的鋪墊、愿一切越來越好，越來越幸運。愿糖糖們天天開心快樂，感謝糖糖們一直以來的支持！ 2、不是每段故事都有美好結局、可人生因留有遺憾而完美。 3、人生短短多少十、不要給本人留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭、該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。 4、在生命里，我們幾乎每時每刻都在犯錯。那所有應該做而沒有做的，逐日侵蝕沉淀之后，貯滿淚水，就成為遺憾湖。那所有不該做而又做了的，層層堆積重疊之后，暗影聳然，就成為悔恨山。 5、可是我牽掛的那個人，他從來都不知道，現在的平和經歷過多少的辛酸和掙扎，現在的安穩承受了多少的失望和遺憾。 6、無奈我和你，寫不出結局、放遺憾的美麗停在這里。 7、我沒有一點遺憾。我奮斗過，只是我失敗了。 8、人生最大的遺憾，不是你錯過最好的人，而是當你遇到最好的人的時候，你卻發現那個最好的自己已經消磨殆盡！話總是說的太動情，卻不知時值多久？心總是太認真，卻難辨虛偽親疏。 9、擁抱著遺憾歲歲年年，卻要在今天頭也不回地告別昨天，奔向明天，不回頭不眷戀的明天。 10、生命和愛情都終難永恒，然終結地太早，難免遺憾。所以當你擁有愛情的時候請好好珍惜你的愛情，珍惜你身邊的哪個愛你的人，不要等失去了才后悔！ 11、最光鮮亮麗的人、也有著最平凡的夢想，沒有完美的人生，但人生因為遺憾而完美。所有、感恩周圍的一切吧，珍惜你所擁有的一切。人生，只有一回。 12、有些人不結婚，是為了想找到自己心意中的人，心意中的人是什么樣的呢？當然最唯美的回答就是；小巧玲瓏、善解人意、在日常生活中，能創造一些浪漫情趣！這才叫；好姻緣，情相伴，真愛一生無遺憾。 13、對自己沒有太多要求，只希望這一生沒有遺憾與后悔。 14、醉過，才知酒濃；愛過，方知情重。當你的身影消失在我干涸的眼中、終于明白，被你帶走的是；深深的遺憾，而留下的卻是我一生中最美麗的，品不盡的風景。 15、人生總會因遺憾而完美！本是善良人、卻也會犯錯。傷害無可避免、但也真心祝愿余下美好！唯有放下才能釋然、幸福 16、過錯只是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾！世上有很多東西是可以挽回的，比如良知，比如體重。但不可挽回的東西更多，譬如舊夢，譬如歲月。 17、如此美麗夜晚，孤獨是一種遺憾。想念得不到的愛情、已成習慣。情歌讓我虛度浪漫、最后還是曲終人散！ 18、哎！一生有太多的不甘，無法改變最后終究變成遺憾。世事永遠無對錯卻世事有紛擾。人世繁華，卻有一次又一次的遺憾。 19、生不逢時最是遺憾，一腔才華卻是悲劇。 20、人生最大的過錯，就是錯過，好好珍惜當下所擁有的，不要讓自己有所遺憾。 21、試想一下，你曾經有沒有拼命極力的做一件事，這件事做完之后，曾經的自己內心世界極度喜悅，覺得沉浸在人間這少有的幸福中。現在，那件事是讓你極度后悔且改變不了的遺憾。 22、事過境遷、人過景變；過去回不去，失去回不來；擁有時就好好待、不要讓人生有太多遺憾。 23、對不起，是遺憾，也是不甘。 24、其實到最后才會明白，不要有所遺憾，才是我們應該要做的。 25、有些人想要重來是因為遺憾，有些人想要重來是因為失敗，有些人想要重來只因為太美好。 26、雖然只是第三名、但是過程中的拼搏，或許會有起起落落，重要的是你努力過的結果才不會有遺憾，你連努力都沒有做到憑什么擁有。 27、我們誰都曾失望、誰都曾受傷，但人生本就如此，完美無缺只是童話。但，每個人都有不給自己留下遺憾的機會。 28、受過傷害才會懷疑，那是因為愛，遺憾，也在失去了沉默的關懷。其實現實要得到一份很貞德愛，無需表白，可惜在要把一切放下來的時候，才感到自己那段時光的純，在糾纏時眼睛睜不開，清醒時感到又很無賴。 29、自己掙了錢，有了想去的地方、也知道現在是最好的時機。可還沒有自己出行的勇氣、有些地方自己旅行也是種遺憾。還是等吧，多掙點錢，去更遠的地方。 30、你說你是一個不會浪漫的人、但是不想我留遺憾。但我覺得你是一個很溫暖的人。吃著火鍋突然這樣真的好么？好吧，領證了再求婚。 >>>更多美文：感情文案

俏皮的美食文案 1.美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品后體味，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。 2.日啖荔枝三百顆，不妨長作嶺南人。 3.東門買彘骨，醢醬點橙薤。蒸雞最知名，美不數魚鱉。 4.色如玉版貓頭筍，味抵駝峰牛尾猩。 5.新津韭黃天下無，色如鵝黃三尺余，東門彘肉更奇絕，肥美不減胡羊酥。 6.鮮鯽食絲膾，香芹碧澗羹；蜀酒濃無敵，江魚美可求。 7.夜半酣酒江月下，美人纖手炙魚頭，揚州鮮筍趁鰣魚，爛煮春風三月初；惟有莼鱸堪漫吃，下官亦為啖魚回；家家戶戶剝春筍，白菜青鹽糙米飯，瓦壺天水菊花茶。 8.秦烹惟羊羹，隴饌有熊臘。 9.凈洗鐺，少著水，柴頭罨煙焰不起；待他自熟莫催他，火候足時他自美；黃州好豬肉，價賤如泥土；富者不肯吃，貧者不解煮；早晨起來打兩碗，飽得自家君莫管。 10.小餅如嚼月，中有酥和飴。 11.時繞麥田求野薺，強為僧舍煮山羹。 12.鹽水鴨皮白柔嫩、肥而不膩、香鮮味美，具有香、酥、嫩的特點。 13.用刀切開它，可以看見那鮮紅的瓜肉，里面一顆籽也沒有，還沒有吃到嘴里，就聞到一股淡淡的清香，你咬一口，嘴唇上舌頭上同時染滿了鮮紅的汁水，甜津津的，叫人越吃越愛吃，冷凍過的西瓜更清甜無比，比那剛買的還要好吃，冰涼涼的，真是夏天解暑的好水果。 14.小籠湯包不僅看相好，味道也很不錯呢。俗話說得好：“輕輕移，慢慢提，先開窗，后喝湯。”不過我餓管不了那么多，望著那么美味的小籠湯包，我的口水早就“飛流直下三千尺”了，我顧不得什么淑女形象，抓起湯包就往嘴里塞，好燙，我捂著嘴巴叫了起來，這次我吸取教訓，先輕輕地咬一口皮，頓時，汁兒涌進了我的嘴里，好醇，好潤，好香，我沉浸在美妙的世界里，待我反應過來，我又迫不及待地往嘴里塞湯包了 15.能吃者得到一份暖胃的享受；會吃者找到一份心的平靜。 16.其實吃這種包子，其樂趣一大部分就在那一抓一吸之間。包子皮是燙面的，比燙面餃的面還要稍硬一點，否則包不住湯。那湯原是肉汁凍子，打進肉皮一起煮成的，所以才能凝結成為包子餡。湯里面可以看得見一些碎肉渣子。 17.近看，白白嫩嫩的小籠湯包飽滿，潤澤，嗯，看起來就很好吃。瞧，那皮兒是多么的嬌嫩呀，嬌嫩得就好像胖娃娃肥嘟嘟的小臉蛋兒，輕輕一捏就破碎了。透過外皮兒，你能清清楚楚地看到里面那純美的湯汁兒。 18.媽媽熬的雞湯，白色的，很香，咸味，很好喝。每次媽媽做雞湯，我都拿個小勺子喝，喝一口，品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去，再喝一口，再品品味，再咽下去。 19.灌湯小籠包的皮是薄薄的，甚至都透亮了，張嘴咬一口，里面鮮美的汁水流入口中，咬那浸了汁水的肉團，不肥不膩，入口爽滑……那真叫美！ 20.小混沌，個小，皮薄，只要往開水中一撈，就能盛入碗中，吃上一口，好鮮美！ 有趣的美食文案 1.肚子胖胖生活旺旺。 2.卡路里充值成功。 3.最討厭的三角戀我愛美食脂肪愛我。 4.心里有光慢食三餐。 5.今日份進食。 6.今天是個假笑女孩。 7.心有萌虎嗷嗚。 8.干啥啥不行吃飯第一名。 9.多喝養樂多把快樂養多多。 10.一起用餐吧。 11.火鍋咕嘟咕嘟我心撲通撲通。 12.生活不僅要吃甜頭還要吃肉。 13.肚子飽了心情就好了。 14.是被碳水圍繞的幸福一天。 15.人來人往都向著溫柔。 16.個子不大來頭不小。 17.給你們看看美女的日常。 18.每天都是人生限定。 19.天要胖我不得不胖。 20.減肥是對美食的不尊重。 21.你喜歡什么顏色？“螺螄粉。 22.火鍋進行時。 23.我總是徘徊在吃飽和吃撐的之間。 24.吃飽飽沒煩惱。 25.隱藏在照片里的碎碎念。 26.食物和愛一樣溫柔。 27.是被食物治愈的一天。 28.生死有命胖瘦在天。 品嘗美食的文案 一、刀叉飛舞，推杯換盞間談笑風生，或品嘗美食，或欣賞如畫美景。 二、在美食廣場，品嘗了新疆的特色食品，并且總結出了一個經驗：點菜時不能只看食品的照片，有時會相差十萬八千里。 三、因附近海域曾經有兩只野生的海牛，也就是俗稱的“美人魚”而得名。島上棕櫚科植物茂盛，海水清澈見底，蘊育著無數海底生物，是非常理想的度假、浮潛圣地。美人魚島也是非常理想的欣賞日落的地點，傍晚時一邊品嘗著度假村的美食一邊沉醉在日落美景中，盡享度假悠閑時光。？ 四、尋找最美的風景，見識不同的人，了解不同的風俗文化，品嘗各樣的美食，體驗當地的生活，這就是旅行的意義。 五、帶你來到我生活過的城市、一起走過我曾走過的路、一起品嘗我吃過的美食！ 六、若退休后衣食無憂，應當過著練書法習繪畫，疲了就靠在搖椅背上吹曲子的日子，曾經的我這般想著。現又想，要是身體尚可以，還是帶著該該狍四處旅游，品嘗美食吧。？ 七、那么多的經歷等著你去體驗，還有那么多的美食等著你去品嘗。 八、莆田江夏海鮮樓——本來這是一次尋找最美味的熗肉之旅，但是由于堵車、迷路等各種原因，沒有吃到熗肉，卻品嘗到了最美味的莆仙美食，吃到了最好吃的江口鹵面。 九、曬曬發霉的心情，走很遠的路，騎好久的自行車，遇到美麗的教堂，品嘗美食，感受德福巷酒吧街的喧囂，兜兜轉轉，我終于又笑了。 十、我現在想想，自己也挺幸福的，有個小豬豬，還有個老頭子，過幾年再有一個小豬豬，我們四個一起出去玩。在一個春暖花開的季節，居住在一個面朝大海的房子里，聽著海浪聲，品嘗著美食，真愜意，我的腦袋里一下子就想到了長島，哈哈！記得去培訓時，福建一個老師的愿望是有一輛房車，現在想想，這個愿望真的很好，開著房車，到處流浪，帶孩子們走過萬水千山，看看祖國的大好河山，這才是真正的生活。 十一、那個我挺喜歡的城市，那些品嘗過的美食，那個最愛的我！后會有期。 十二、好吃東西無數，朋友間赴宴捧場是美食品嘗最為常見的場所，花樣食品見識之后，總覺得缺一盤--那是老媽特色的煎煮大繪菜，終身難以忘懷。 十三、最歡喜的時刻，就是與小伙伴們坐在一起品嘗人間美食。 十四、來普吉，一定要來老普吉鎮走走。如果運氣好，還能遇見周末的夜市，滿街的美食。如果是平日來，可以到這家人氣滿滿的百年老店坐坐，品嘗一下地道的泰國美食推薦菜品：芒果飯，PADTHAI，冬蔭功炸豆腐。 十五、和你的每一頓飯都吼嗨森，嘴上說著控制，卻一直在帶我品嘗各種美食，還能不能愉快的減肥了。 十六、秋天是吃蟹的季節，古詩有云：“稻熟江村蟹正肥，雙螯如戟挺青泥。”在海島，吃螃蟹是秋日里必不可少的。俗話說，沒有螃蟹不過秋，閑暇之余，烤幾只肥美的熟蟹，熱上一壺老酒，與好友聊聊家常，品嘗美食，實在是天下第一愜意事。？？？？ 十七、來到西班牙，當然要品嘗美食。風干的牛肉配面包，火腿肉，海鮮飯。但我的評分：一般！ 十八、一年前，一年后，同樣出現了很多烏龍，在同一家店丟了兩次，好在都幸運找回。但天氣突變，我們卻幸運的躲過了？？，最幸運的是你愿意一直牽我的手，忍受我的壞脾氣和差記性。希望我們能一直好好走下去。走過許多地方，看過許多美景，品嘗許多美食，希望當我們老了，你也能像那個老爺爺一樣給我拍美美噠照片。 十九、正在修建的農家院，很有感覺。等建好后想要來吃頓土雞鍋。人越成長越知道世事無常也懂得溫柔待物，想見的人想品嘗的美食立馬飛奔去，現在唯一沒辦法做到的是去想去的地方，因為多了個小尾巴，但無怨。？ 二十、來也匆匆，去也匆匆。下次一定特意去欣賞你的美景，品嘗你的美食。 美食與人生的經典文案 一、我覺得舌尖3很好看，反正我看哭了好幾次，喜歡每一集最后的幾句收尾，美食與人生相互輝映，百味雜陳。？ 二、我覺得我應該去做一個廚子，然后嘗遍美酒佳肴，做遍美酒佳肴，行遍天下，看遍萬畝梁田，最后悟得美食與人生的真諦。 三、雖然川渝的美食辣的讓人生畏，但是看起來真的忍不住流口水啊！ 四、閑逸的周六下午，一群美食小伙伴圍聚巴奴毛肚火鍋。暢談生活與人生，品味冬季溫情。巴奴毛肚火鍋大衛城店，新的風格，新的體驗。 五、《一個人不一定就不快樂》美食與人生可能存在的共同點，兩個人時分享快樂一個人時不一定就不快樂… 六、美食是安慰人類心理的糧食，美食與人生都不應該受到束縛！ 七、明明還有減不完的肥，試不完的衣服，各種各樣的美食，說走就走的旅行，努力去賺的錢，聽說不盡的故事與人生，實現有滿足感的“人生價值”。 八、美食與人生，你以為你愛的是它的味道，其實是抓不住的時光，留不住的人和事。？ 九、值班的周末看了部關于美食與人生的電影“朱莉與朱莉婭”，劇情溫暖又美好，四星推薦。 十、有的人注定是劫。對不起，可能要辜負你，辜負你們了。心中無比害怕，真的要走到盡頭了嗎？畢竟我真的還想好好生活享受人生，好好旅行享受美景美食，好好找個人談個小戀愛結合小婚生個小孩。？ 十一、無敵海景，美景伴美食，人生一大樂事…… 十二、“在美食中嘗百味人生，在影像里品味道中國，舌尖上的中國第三季，讓你白等了～” 十三、第一次看《朱莉與朱莉亞》是有點失望的，因為它對美食的描繪并不多，基本是一個鏡頭帶過。但是時隔兩三年再看一次，發現它其實是借美食講人生。朱莉從廚神朱莉亞身上得到的不只是美食的啟發，更多的是學會了如何去對待婚姻與人生。看梅姨如何從時尚女魔頭變身成身材臃腫，以當吃貨為榮的美國傻大姐。？ 十四、我愛美食，我愛廚房--自制腸仔包。母親節的早餐。烘焙與人生有許多相同之處。譬如：做面包，你一定要等待，發酵時間不到，面包永遠烤不好。人生許多時候也是一樣，心急只會前功盡棄。等待，是人生的必修課！？ 十五、不喜歡的東西就扔掉，討厭的人就拉黑，不開心的時候就睡一覺，看膩了的照片就刪掉，遇見喜歡的人就表白，餓了就去吃最喜歡吃的美食，人生那么短暫哪有時間讓你去猶豫。？ 十六、看美食節目也能看出生活情趣與人生真諦，信不信由你。？ 十七、又一部美食與人生的劇，日劇片尾常常會有全國各地征集來的有主題的照片讓你不忍關掉，這種感嘆生活還是很美好的舒暢，讓人有繼續努力下去的動力。？ 十八、秋意濃濃、花好月圓！2017國慶節伴隨著涼涼的秋意，組織大家庭“成都之行”，美景、美食、處處皆歡喜。甜甜的月餅、酸甜的橙子，象征著團團圓圓與人生的酸甜體會，再次祝大家雙節快樂！？ 十九、即將離開這座古城——七天的行程，結識了不少朋友，開闊了自己的眼界與胸襟——西安從古至今的歷史，在留下了令人垂涎欲滴的美食的同時，也述說了社會與人生的艱困與復雜。未盡的旅程仍將繼續，猶如攀登華山，大可不必再為那些只言片語而影響自己的內心世界——p.s.想必桌上的工作已經堆得如山高了吧。 二十、牙痛，為什么人不能多換幾次牙，畢竟人生這么長，美食這么多 >>>更多美文：文案短句

讓心靈去做一次旅行，并不必去太遠。我只是流浪在這狹小擁擠的僻靜村落，穿梭于這初秋交錯的菁菁草木。多少人豪言壯語，立志贏得繁華，最終卻也歸于平凡，后來無話。多少人山盟海誓，為愛許下一切，最后不也一樣寂寞，一身寥落。多少人愛你年輕動人的純美面容，我卻愛你衰老疲憊的痛苦皺紋。多少人貪戀于這浮華人世，而失去更多，并不快樂。多少人止步于那高高夢想，而中途易轍，難能堅持。生命總是千姿百態，我們用自己的方式演繹自己的人生。故事推進，生命向前。而我于這華年盛景里，想做一次短暫的停留，讓心靈去旅行，不輕狂，不偏執，不做作。 那么我該到何處去旅行呢？不是煙雨彷徨，垂柳輕拂的白沙堤，也不是接天蓮葉，映日荷花的西湖池。我是要去一座小城，小城里有我期盼已久的陌生地方。我是要去探尋一段未知的過往，細數一排憂傷的腳步，體會彼時的風景和心情。而你在城中，是否聽到我達達的馬蹄，看到我飄搖的白衣？ 你說，什么是思念呢？我說，思念是跨越兩所大學的溫暖訴說。我在這頭，你在那頭。當腳踏車穿過油菜花盛開的田野，當風箏爬到層疊的云層，當流水留下她轉身的背影，當火車帶走無法回望的過去，一抹相思在我的世界孤獨地盛開！我走在平凡的街道，轉角處不再留戀張望。我是要去做一次短短的旅行，去暗訪遺留的時光的秘密。 人越成長越覺得孤單。我不再將往事訴說，來獲得那些遲到的無謂的評價；我也不再刻意將回憶翻出，來驚擾安穩平靜的現在。我們不都一樣在繼續著一個人孤單的旅程嗎？——我喜歡聽著歌，閉上眼，然后任那些難以描摩，不可名狀的畫面、片段涌出我的腦海。一片混沌，最后我慢慢睡去。醒來后，腦袋有兩三秒的空白，然后從久遠的過去穿越到真實可感的現在。你說，什么是孤單呢？我說，孤單是醒來后，自己去面對這個復雜的世界。我向左走，你向右走。 偶爾駐足凝望，眼睜睜地看著時間飛逝而去，以為自己可以置身事外，殊不知我們早已跳入了時間之河，與它一起飛逝向前。要不然，眼前流逝的這一分一秒，我們又怎么會感覺不到它的流逝呢？但縱使時光卷亂風云，有些東西還是會被我們銘記。回想我們的相聚離別，一切都那么順理成章、從從容容。我們的距離始終如一，美麗而哀傷。我們的關系，比朋友多一些回憶，比愛情少一些心跳。 想你的時候，天空被涂上什么色彩。思念的季節，天空遠比你想象中的斑斕、絢麗。而我，我在我親手為我情感打造的圍城里，走走停停，彷徨彳亍。城中的我千回百轉，城外的你云淡風輕。而你，19歲的你，緊抿雙唇，還不懂得愛情的酸甜苦辣，眼光清澈透明，整個世界不在話下。你說，什么是愛情呢？我說，愛情是自己選擇，自己應對，自己負責的與另一個人的情感。我做選擇，你被選擇。一個人的愛戀，兩個人的情感，親愛的，那也是愛情。 你是注定要去流浪他鄉的，你會見識到更多的不一樣的天空。而幸福，它不在遠處，它就是你一直在走的路。你不是個安分的孩子，你是我匿名的寶貝：做一個溫暖的女孩子，一個愛笑的女孩子，快樂并懂得如何快樂。偶爾，只需要一個鼓勵的笑容，就可以說服自己繼續堅強下去。懂得安慰自己，用心做自己該做的事，不要過于計較別人的評價，不必一味討好別人。木已成舟，便要順其自然，不妨暫時丟開煩心事，感覺幸福就是幸福。絕不要錯過眼前的美景和手頭的幸福。每天，用你最喜歡的方式做你最喜歡的事情，這是一種莫大的幸福。做一個聰明的女孩子，只在調皮時裝傻。認真地生活，少一點幻想。不再期待幸福的降臨，它就在身邊。我想要，你活得比夏天還溫暖。 初秋的天空仿佛洗過一樣，依然明媚。楓樹偷偷落下一片葉，選擇息事寧人，讓一切歸寂于那次南山觀雪。可蒼茫大雪之中，誰又懂蕭瑟。那片楓葉被我撿起，夾進筆記，我就轉身離去。當我再次推開窗，窗外的樹葉大片大片地落下來，凋零已勢不可擋……然后我會繼續寫字，寫你的地老是我一個人的天荒。

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